070912_styrketjejer_mellan

Såhär till hösten är det nästan lika många som börjar träna som efter nyårslöftena. Gymmen är överfulla precis den tiden du vill träna och dessutom har du fullt upp med alla nya kurser. Det är inte så sällan som tanken far genom ditt huvud: “Hur hinner alla andra med?”

För det första vill jag säga att alla andra hinner faktiskt inte heller. Det är lätt att jämföra sig själv med de som läser på halvtid eller har en föreläsning i veckan. Men att läsa till ingenjör och hinna träna är faktiskt inte heller en omöjlighet så här kommer lite tips:

  • Träna på morgonen! (Se Tips nr.2). Mindre folk på gymmet, en bra start på dagen och du är ändå påväg till skolan.
  • Träna på lunchen! Gå en snabb promenad eller kör ett powerpass. Sjukt effektivt och ger massor energi.
  • Bestäm träff med en kompis. Har du lovat henne att komma så kan du ju inte svika henne.
  • Strunta i en föreläsning. Jag vet att många av oss inte ser det som ett alternativ, men ibland är träningen viktigare för välmåendet. Och en föreläsning gör faktiskt inte så mycket om du missar.

/ Hannah


1 Comment

Tips nr. 7: Att multiplicera med Pi · september 16, 2013 at 3:21 e m

[…] fulla av föreläsningar och kvällar fulla av möten. Lunchmöten, studiebesök, matlådor och träning. Och mitt i alltihop funderingar om marknadsföring, affärsverksamhet och nya […]

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte.