Kompromisser

Det kan vara svårt att samla ihop nog med koncentration och viljestyrka när man ska plugga. De svåraste stundera är när man egentligen vill göra någonting helt annat. Det är någonting jagfår kämpa med rätt ofta. Speciellt nu på sommaren! Just nu vill jag fortsätta planera våra Kebnekaisetur,  jag vill Read more…

5K

När jag läste Ellens inlägg för några dagar sedan blev jag otroligt motiverad att ta tag i mitt tränande. Powerwalks har de senaste åren utgjort den klara majoriteten av mina motionstimmar, men nu blir det ändring. Idag klarade jag nämligen av någonting som jag inte har kunnat göra på fyra Read more…

Motion vs Träning

Flåsa gott folk! FLÅSA! Jacob Gudiol skriver i SvD, Det är skillnad på motion och träning ” Kort och gott ska träning vara ansträngande. Det ska vara jobbigt och du ska känna dig utmanad och uppleva att du orkar mer och mer efter hand som du tränat konsekvent. Om du inte Read more…