Flåsa gott folk! FLÅSA! Jacob Gudiol skriver i SvD, Det är skillnad på motion och träning ” Kort och gott ska träning vara ansträngande. Det ska vara jobbigt och du ska känna dig utmanad och uppleva att du orkar mer och mer efter hand som du tränat konsekvent. Om du inte Read more…
Bodypump + handkräm = K.A.T.A.S.T.R.O.F Fördelen med början på nytt block och lite lugnare tempo är att man kan disponera sin tid mer som man vill. Återigen det där läskiga begreppet ”Frihet under ansvar”. Jag sitter på Read more…
Såhär till hösten är det nästan lika många som börjar träna som efter nyårslöftena. Gymmen är överfulla precis den tiden du vill träna och dessutom har du fullt upp med alla nya kurser. Det är inte så sällan som tanken far genom ditt huvud: “Hur hinner alla andra med?” För det Read more…
Det sägs ju att frukost är dagens viktigaste måltid, då är också morgonen dagens viktigaste stund! Schemat ligger olika dag för dag beroende på vilken kurs och vilket universitet man studerar vid. Men, det kommer allt som oftast någon dag när föreläsningar, lektioner eller labbar inte ligger direkt på morgonen. Read more…
Jag har fått en ny last: smoothie. Helt fantastiskt supergott, jätteenkelt och dessutom har de jättefina färger! Smoothie går även att variera i all oändlig tid, med jordgubb, hallon eller blåbär, banan eller utan banan, mjölk, turkisk yoghurt eller varför inte kesella? Det går att göra de nyttiga eller läskande, Read more…