Jag sitter på ett tomt SJ-tåg. Jag har munskyddet på och nyspritade händer, trots att min närmsta medresenär sitter flera säten bort. Jag är på väg tillbaka till Lund efter en lång julledighet. Nu är det allvar igen, tenta om en vecka. Självklart är allt fortsatt på distans, men jag känner att jag måste tillbaka till Lund för att komma i plugg-mode. 

Julledig, eller? 

Den här julen har jag verkligen tagit hundra procent ledigt, efter vad som har varit en minst sagt utmanade höst, i alla avseenden. Likaså gjorde jag förra julen, och vid varje lov och egentligen även de allra flesta helger. Innan jag började plugga trodde jag inte att det skulle vara möjligt att någonsin vara ledig, eller åtminstone att känna sig ledig. Jag tror att många delar den bild som jag hade av att plugga till ingenjör – ingen fritid och plugg dygnet runt. Efter ett och halvt år på civilingenjörsprogrammet har jag dock verkligen insett vikten av ledighet. Jag har inte längre några som helst problem att känna mig helt ledig, vilket jag hade tidigare under gymnasiet. Jag brukar till och med skämta om att jag varje helg glömmer bort att jag pluggar Teknisk Fysik, för att sedan gå tillbaka till vardagen igen på måndagen.

Hur kopplar man bort plugget och stressen?

  • Planering

En stor anledning till att jag faktiskt har fått förmågan att känna mig ledig på helger och lov är tack vare min planering. Jag har insett att jag verkligen mår bra av att känna mig ledig, därför jobbar jag hårt för att bli klar med allt till fredagen, eller innan lovet. Ibland är detta självklart dock inte möjligt, för att det helt enkelt är för mycket. Men, att alltid sträva efter att ligga i fas och att göra saker i tid är definitivt en bra förutsättning för att känna mindre stress och kunna ta ledigt. Det här låter kanske uppenbart, men jag vet själv att det kan vara svårt att motivera sig själv när det är mycket att göra och man har lång tid på sig. Min motivation är därför just ledighet!

  • Let it go! Släpp det!

Ta inte plugget på allt för stort allvar. Du måste acceptera att du inte alltid kommer förstå det som gås igenom på en föreläsning. Du måste kunna släppa en uppgift som du ännu inte lyckats lösa. Jag vet många som har svårt med just detta. Man är kanske van vid att förstå saker direkt, men när man pluggar till ingenjör är detta ofta en omöjlighet. Det gäller att påminna sig själv om att det inte heller är meningen att man ska göra det, det är ju först när kursen tar slut som du ska förstå den fullt ut! Jag tror att det här är en viktig faktor för att kunna släppa plugget och ta ledigt även innan man förstått allt. 

  • Gör saker du tycker är kul

När du väl är ledig tror jag också att det finns vissa saker som gör att man släpper plugget lättare. Självklart är detta väldigt individuellt, men jag upplever att bara chilla i sängen är det sämsta sättet för mig att koppla av. Jag har svårt att inte tänka på plugget och allt jag måste göra när jag inte gör någonting. Det bästa för mig när jag är ledig är att uppehålla mig med saker jag tycker är roligt. Jag gillar att träna, ha middagar eller spelkvällar och umgås med mina vänner. Då glömmer jag allt som har med plugg att göra för en stund, vilket är väldigt skönt! 

Jag och min äldsta bästa vän på nyår!

Jag tror starkt på att känslan av ledighet är en väsentlig faktor i alla delar av livet. Jag har verkligen inte alltid känt såhär som jag gör nu, men jag tror att alla kan göra det! Gott nytt, ledigt och stressfritt år på er. 


0 Comments

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.