Flåsa gott folk! FLÅSA!
Jacob Gudiol skriver i SvD, Det är skillnad på motion och träning
” Kort och gott ska träning vara ansträngande. Det ska vara jobbigt och du ska känna dig utmanad och uppleva att du orkar mer och mer efter hand som du tränat konsekvent. Om du inte upplever detta så tränar du inte, du motionerar”.
Det är så sant, så bra sagt och så viktig att tänka på. Det är viktigt att höja pulsen, flåsa som en travhäst och låta svetten rinna så att tröjan mörknar. Det är då jag mår som bäst, då mitt psyke är som starkast. När jag är klar tar jag med mig detta till vardagen, till skolan. Jag klarar allt bara jag vill, bara jag kämpar för det!
focus and strength
bara för att demonstrera hur svettigt, lökigt och härligt ser ut! =)
Ha det gött
/Ellen
3 Comments
Jenny · June 24, 2014 at 5:58 pm
Word!!
Johanna · June 25, 2014 at 8:55 am
Helt rätt! Man är aldrig så nöjd med sig själv som efter en kraftansträngning.
5K · June 26, 2014 at 1:39 pm
[…] jag läste Ellens inlägg för några dagar sedan blev jag otroligt motiverad att ta tag i mitt tränande. Powerwalks har de […]