Uppsala universitet

Är det första gången du ska skriva en tenta? Här kommer några av mina tips för hur du presterar som bäst när det väl gäller.

– Gå in med rätt inställning!
Oavsett om du inte har pluggat så mycket som du hade tänkt eller om du är inte är hundra på att du förstod hur den där trippelintegralen skulle räknas ut, så spelar det inte längre någon roll precis innan tentan. Gå in med inställningen att du kommer uppnå det betyget du siktar på! Du kan inte ändra de förutsättningar du har förutom din inställning, så gå in med bästa möjliga inställning så kommer du få bästa möjliga resultat av de förutsättningar du har.

– Kolla igenom alla uppgifter innan du börjar.
Jag föredrar att få en överblick av tentan innan jag kör igång. Hur många uppgifter ska göras under hur lång tid? Vilka uppgifter känner jag mig 100% säker på och vilka kommer kräva att jag behöver klura ett tag innan jag kommer fram till ett svar? På så sätt kan jag lägga upp en tidsplan för hur lång tid varje uppgift ungefär får ta och prioritera vilka uppgifter som ska göras i vilken ordning. Detta gör att jag undviker tidspress och stress under tentan.

– Fråga examinatorn om det är något du inte förstår.
Oftast brukar examinatorn komma in 1-3 gånger under tentatillfället för frågor. Utnyttja detta! Ibland kanske du osäker på om examinatorn ens får ge svar på din fråga eller ej, fråga i så fall ändå och låt examinatorn avgöra detta.  Ibland kan de vara villiga att förklara mer än du kanske tror och det värsta som kan hända är att du får ett nej.

– Fokusera på en uppgift i taget.
Gick det inte så bra som du hade hoppats på första uppgiften eller är du orolig över att nästa uppgift inte kommer gå att lösa med de kunskaper du har? Försök att släppa dessa tankar! När du gör en uppgift är det bara den uppgiften som spelar roll. Acceptera att en uppgift kanske inte gick toppen och släpp det sen, låt det inte sänka ditt självförtroende så ytterligare uppgifter får lida.

– Läs igenom frågorna ordentligt.
Har du verkligen förstått frågan rätt? Har du skrivit av rätt siffror från mattetalet?  Att läsa igenom frågan i lugn och ro gör att du minimerar risken för onödiga slarvfel.

– Kom ihåg att ta korta pauser.
Hjärnan kan endast fokusera i ca 45 minuter, sen behöver den en paus. Jag brukar ta en kort paus mellan varje uppgift och bara samla tankarna och tänka på något annat samt påminna mig om min inställning. Dessutom brukar jag ta en eller två längre femminuterspauser, för att äta lite mellis eller gå på toaletten och tänka på något helt annat! Detta kanske kan kännas som slöseri med tentatid, men detta gör förmodligen att du presterar bättre den tiden du svarar på frågorna och undviker risken att känna dig helt utmattad i slutet av tentan.

– Ät och sov ordentligt innan.
Se till att skapa de bästa fysiska förutsättningarna som möjligt.

– Distraherad av ljud? Kör öronproppar!
Ett enkelt tips för den som har svårt att koppla bort ljud är att ta med öronproppar. Då slipper en bli störd när personer runt omkring börjar lämna in tentan eller äter ett äpple.

– En omtenta är inte hela världen.
Ibland är dagsformen inte på topp eller så hade du helt enkelt inte pluggat tillräckligt och det är okej! De flesta studenter får för eller senare någon omtenta och det är verkligen inte hela världen. Om du klarar en tenta eller inte har inget att göra med ditt värde som person eller hur smart du är, kom ihåg det!

Lycka till med tentorna!
(more…)