High five! varje gång du gör nåt bra

Idag var jag och tränade över lunchen, på ett pass med kettlebell, styrka och rörlighet. Först när jag kom in i salen gick instruktören fram till mig och tog mig i hand och hälsade mig välkommen. Likadant gjorde han med de andra sju i salen.

Två minuter senare är musiken i full gång och jag känner att jag spänner alla muskler jag har. Efter första repetitionen kommer instruktören fram och sträcker fram handen för en High five. Jag måste ha sett lite konfunderad ut, men tillslut höjer jag handen. Andra repetionen klar. Även denna gång går han runt och gör High five med oss alla i salen. Tredje repetitionen. Nu ler jag till och med när han kommer fram mot mig.

High five! Det är tungt, det är jobbigt och jag är definitivt inte starkast i salen. Men på något sätt får jag bekräftelse för allt jag gör. Varje litet steg, varje liten vikt jag orkar lyfta. Jag behöver inte ens prestera mer och mer för varje gång, jag får en High five ändå.

Och när jag går ut från salen känner jag mig lycklig. Inifrån och ut. För även om jag kunde ha tränat hårdare, fler dagar i veckan eller mer intensivt, så har jag ändå gjort något bra. Varje liten sak vi gör är bra. Varje mening du skriver du jobbet och varje mattetal du räknar. Det är tillräckligt. Och du förtjänar en High five! varenda gång.

/ Hannah