Louise Hjalmarson- Att våga släppa plugget

Hur disciplinerad och driven man än är måste man komma ihåg att det är okej att släppa studierna. Hjärnan behöver också tid för att bearbeta information.”

Många, precis som jag, börjar ofta en vanlig vardag med en tidig morgon. Mobilens väckarklocka skär genom luften 06’30 mitt i djupsömnen och morgonen börjar med många tankar som far genom huvudet om att ”shit vad trött jag är, ikväll ska jag lägga mig i tid”. Jag packar min väska med böcker, träningskläder, dator och tittar så att matlådan har slutit tätt och lägger ner den i en påse (för vi alla har nog varit med om att matlådan öppnat sig och väskan fyllts med köttfärssås och spaghetti– mindre lyckat), därefter fyller jag min termos med kaffe, sätter mig på cykeln och cyklar iväg.

Jag har svårt att tro att min morgon skiljer sig från andras, förutom om man har barn såklart, deras morgon vill jag inte ens fundera på. Puh. Dagen löper på med föreläsningar avlöst med mer kaffe, lunch, föreläsningar och ännu mer kaffe. När dagen är slut rör jag mig vidare till gymmet eller simbassängen för att sedan trampa hem på min cykel för att laga mat, diska och göra andra vardagliga uppgifter. Jag tror fortfarande att min dag hittills är ganska lik många andras dag oavsett om det handlar om arbete eller studier. Ni som orkat läsa igenom detta stycke ända hit kanske undrar vad rubriken har med denna text att göra men det är nu min poäng kommer. Efter allt ovanstående förklarat börjar jag plugga.

Lektionsuppgifter ska tittas igenom, labbrapporter ska skrivas och nästa dags föreläsningar ska bearbetas för att hänga med och förstå inför nästkommande dag. Helt plötsligt har klockan tickat iväg och det är sen kväll eller tidig natt om man ska vara petig, och alltför ofta glömmer jag bort morgonens tanke att jag skulle lägga mig i tid.

Det blir ofta på detta sättet och jag märker att det i stressiga perioder blir färre och färre sömntimmar vilken självklart påverkar både koncentration och mående negativt. Tyvärr tror jag inte att jag är ensam om detta. Jag har alltid varit den som velat tidsmaximera och optimera dagen till fullo och ofta haft svårt att bara ta det lugnt framför soffan en vardagskväll, då allt jag borde göra alltid ligger i bakhuvudet och gnager.

Med tanke på ovanstående är det kanske inte så konstigt att jag ofta beskrivs som otroligt disciplinerad och driven när det kommer till studier och kanske är det också därför som jag också pluggar till civilingenjör. Men hur disciplinerad och framåt man än är så måste man komma ihåg att det är okej att släppa studierna för en kväll, eller flera kvällar om man så vill. Hjärnan behöver tid för att kunna bearbeta information och att sitta och nöta lektionsuppgifter klockan 22 en måndag tror jag sällan faktiskt leder till någon djupare förståelse. Bara för att du släpper plugget kommer inte disciplinen att försvinna och studieresultaten kommer med all säkerhet inte heller att dala.

Så med detta inlägg vill jag påminna mig själv och andra om att det är bra att ta pauser och helt okej att släppa plugget. För vad händer om man istället för att plugga väljer att kolla på Netflix och ligga i soffan en dag mitt i veckan? Förmodligen ingenting mer än en trevlig stund, ett gott humör och en god nattsömn. Verkar inte så pjåkigt va?

………………………………………………………………………………………………………………

Louise Hjalmarson
Studerar Teknisk biologi
Linköpings Universitet



 

Kommentera